co jesc w szkole

nie musisz jeść co ileśtam godzin, spokojnie możesz w szkole siedzieć bez jedzenia, jeśli ci to nie przeszkadza

Mars to jakiś batonik w szkole, nie chce się tak męczyć. Chocapic to danego dnia bo innego np jajecznia. Wiadomo, że codziennie tego samego jeść nie będę. Tak samo pomidory i ogórki, do kurczaka czasem buraczki, czy marchewka.. Serka wiejskiego niestety nie lubię : < AD1. Tłuszczy białka, co byś do tego dodał ? AD5. też chodzi o białko tłuszczowe [...]

Poprostu duzo jedz sniadanie obiad kolacja i miedzy tym cos jedz w szkole nie zapominaj o jedzeniu xD Chyab ze masz diete to jzu wiesz jak i co masz jesc xD

tzn ? zamierzam poprawic diete... nie wiem tylko co w szkole jesc...

[...] typu benzance... prawdziwy horror stal sie w 2 klasie technikum...zaczalem dbac o siebie (ubrania itd) zaczalem chdozic na silownie... po kilku miesiacach siloni zaczalem jesc serwatki, potem gainery wysokobialkowe no i na koncu kreatyne (Boze dziekuje ze nie zlapalem za kox!) wypryszczylo mnie orkopnie, mialem wielkie grudki ale w dal;szym [...]

Wszyscy doskonale zdają sobie sprawę z tego, że odpowiednia dieta, dobrana pod nasz organizm i aktywność fizyczną jest kluczem do uzyskania sukcesu, np. w postaci poprawy kompozycji sylwetki. Sporo osób jednak zadaje sobie pytanie: "w jaki sposób jej się trzymać, skoro codziennie chodzimy do szkoły, czy pracy?" Odpowiedź na nie jest [...]

Witam ponownie. Wracam do was po 3 tygodniu diety i ćwiczeń. Na początek chcialbym wstawić zdjęcia swojej sylwetki przed i teraz. Wydaję mi się ,że jest poprawa,a wy co sądzicie ? Druga sprawa,w ostatnim czasie nie mam za bardzo jak trzymać diety i ćwiczeń.Chodzę do dość ciężkiego liceum i kładę się spać późno ,a wcześnie rano wstaję. Wieczorem [...]

Trenuje 1,5 miesiąca i co do ilości spożywanego białak dziennie ytto jest różnie starm sie pić jak najwięcej mleka (wróżnych postaciach)jeść ryż - tylk że jak mam szkołe nie jestem w stanie czasmi trzymać sie diety. Co do kreatyny to sie powstrzyaam dopiero później. Najbardziej chyab odpowiadała by mi odżywka białkowa albo nadal stosować tylko [...]

nie jest to dieta dla osob o slabej woli\itd. Ja mam bardzo słabą silną wole; ) a nie mam żadnych problemów z IFem. Wystarczy mi że siedzę w tyrze od 8 do 16 i nie mam z soba żadnego żarcia, prócz potreningowego gainera. Brak wyboru rozwiązuje problem silnej woli. Za to gorzej jest w wykendy gdy mam szkołe, wtedy kumple około półudnia idą na [...]

A wtrącę parę groszy swoich%-) Antos - generalnie się z Tobą zgadzam, jednak uważam że priorytetem powinna być wygoda tj. jeżeli ktoś woli więcej posiłków a częściej bo np dużo pracuje i nie ma czasu na 30-minutową konsumpcję , albo po prostu dostaje fioła bez żarcia - to niech tak robi. Ja sam jestem raczej gościem z tendencjami do postu i [...]

"to wszystko mit, że bez jedzenia nie będzie sił na trening właśnie po wielu godzinach bez jedzenia jest najwięcej sił i najwyższy poziom koncentracji a liczenie kalorii to bzdury dla dzieci - liczy się wchłanianie, im rozsądniej zarządzamy produktami tym organizm funkcjonuje sprawniej, nie ma też obrzydzenia z powodu "bycia na diecie/bycia na [...]

{559}{590} Dobry wieczór drogiej publiczności {600}{680} Materiał, który obejrzymy dzisiejszej nocy jest tylko skróconą wersją {680}{620} 1:30 godzinnej wersji DVD, którą {620}{760} kupiliśmy w poprzednim roku na Japońskim markecie, {770}{840} z nazwą Mirko CroCop'a. {870}{950} Od tego czasu minął już rok, {950}{990} Niektóre rzeczy zmieniły [...]

Muszę poszukać , wiesz nie wymagajmy od lekarzy żeby przepisywali ziółka :-) Oni to wiesz maja swoją wiedzę i doświadczenie. Próbowałem tam różnych sposobów . Ale jak już wstawałem i nawet nic nie zjadłem a tu już paląca zgaga to dzięki bardzo. Soki leciały a szamy tyle co kot napłakał . A ile można było tego mleka pic i Jeść gorzkiej czekolady. [...]

Witam, jestem tu nowy. Od razu zacznę, że czasu na siłownie nie mam. Ale jakąś godzinkę po szkolę znajdę na jakieś domowe ćwiczenia. Może tak: Co chciałbym osiągnąć: - zależy mi na dolnych mięśniach brzucha, u góry mam ładne zarysy, ale przez dół nie mogę się przebić. - powiększyć masę barków - powiększyć motyle Co w tym kierunku zacząłem robić: [...]

Witam, jestem tu nowy. Od razu zacznę, że czasu na siłownie nie mam. Ale jakąś godzinkę po szkolę znajdę na jakieś domowe ćwiczenia. Może tak: Co chciałbym osiągnąć: - zależy mi na dolnych mięśniach brzucha, u góry mam ładne zarysy, ale przez dół nie mogę się przebić. - powiększyć masę barków - powiększyć motyle Co w tym kierunku zacząłem robić: [...]

Ja *******e ale mi plan zrobili jutro mam 4 lekcje, a w piątek idę na 11 i koncze dokładnie o 18. Ciekawe kiedy mam iść na siłownie i zjeść obiad. Bede chodził zobiadem i w torbie treningowej do szkoły i odrazu z tamtąd jechał na siłke. LIPA JAK NIE WIEM! Tylko mnie cieszy fakt ze nowe piwerwszo klasistki ładne są Jutro znowu słuchać trzeba [...]

Spokojnie co przezywacie! Jak sie ma szkołę i sie skacze z zajęc na zjecia i sie nawet nie ma czasu cokolwiek zjesc. Ja wiem ze to jest test sponsorowany i ze suple są za friko, mam tego pełną swiadomość ale TEST trwa 3 miesiace więc nei róbcie z tym jedzeniem takiej tragediii... Pisałem ze pozmieniam diete ale teraz miałem wyjazd na studiach i [...]

[...] wiarygodna osoba ktora ma ogromna wiedze na ten temat , zreszta nie trzeba do tego duzej wiedzy . A co do z***ania na treningu to mi sie nie zdarza . Wazne jest nie jesc 40 minut przed trening a najlepiej godzine z kawalkiem . Jak przyjde najedzony to mi sie wogle nie chce cwiczyc . Pozatym to na swieta sobie robie przerwe do 4-5 [...]

shaneeya o dziwo mi się nie chce palić. Nawet nie mysle o tym. Może dlatego że nie mam czasu. Tylko czasami się zdarzy, ale to wtedy gdy ktoś koło mnie pali. Oveja Podzielę się wrażeniami. Wrzucę jutro nawet zdjęcie ;-) DZIEŃ 22.03.2012 – CZWARTEK (31 DZIEŃ) Uwierzycie że tyle czasu jestem z wami? Bo to też oznacza, że od 31 dni nie jadłam [...]

podobno jak bylem maly to bylem jedynym dzieckiem w przedszkolu i szkole co nie lubil cukierkow i ciasta. Tak mi zostalo do dzis, ciasta nie jadlem chyba z 3 lata, cukierkow i czekolady tez. I to nie przez silownie tylko po prostu nei mam na to ochoty. Mieso za to moge jesc non stop. Pozdro!